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玉ねぎヨーグルトは痩せない!おいしくない!?効果や口コミ情報がこちら。

玉ねぎヨーグルト

痩せる?!話題の玉ねぎヨーグルトが凄いと評判!!

ダイエットとしてオススメされる玉ねぎヨーグルトに効果はあるのか?

期待できる効果や口コミをまとめてみました!

 

 

ダイエットに新情報!!玉ねぎヨーグルトが痩せる?!

 

数あるダイエットの中でもヨーグルトを食べる方法はポピュラーですが

最近になってヨーグルトにある野菜を組み合わせる食べ方が広まっています。

今回のそんな新しいヨーグルトダイエットの情報をまとめてみました!

 

玉ねぎヨーグルト

<出典:やまでら くみこ のレシピ>

 

話題となっているのがヨーグルトに野菜の玉ねぎを混ぜる「玉ねぎヨーグルト」

日本テレビの『あのニュース得する人損する人』という番組でも紹介され一気に知られるようになったメニューです。

 

手軽に作れて痩せると謳われているため実践したいと考えるひとも多いと思いますが

「本当に痩せるのか?」「味は美味しいのか?」という点は特に気になると思います。

 

 

まず玉ねぎヨーグルトの効果を羅列すると以下のようになります。

 

 

・腸の動きが活発化することで便意を催すようになる

・代謝が上がる

・脂肪吸収を抑える効果がある

・食欲が抑制される

 

 

これだけ効果が見込めるとなると、まさにダイエットに最適です。

玉ねぎヨーグルトは作り方も簡単で、薄くスライスした玉ねぎを

無糖ヨーグルト、塩とともに混ぜて完成という手軽さ。

 

一回の食事量は50gが最適と言われています。

 

玉ねぎヨーグルトはダイエットに向いてない?!「効果なし」「痩せない」の声

 

ダイエット効果があるとして期待されている玉ねぎヨーグルト。

先述した番組でも井上咲楽が「実際に痩せた」として紹介されていました。

調べてみると、実践した人からは否定的な意見も寄せられているようです。

 

玉ねぎヨーグルト

<出典:やまでら くみこ のレシピ>

 

玉ねぎヨーグルトに否定的な意見の内容は次のようになっています。

 

玉ねぎヨーグルトだけでは全然足りない。結局食べてしまう」

 

「玉ねぎの辛味が強くてキツイ」

 

「玉ねぎヨーグルトは便秘の人には効くかもしれないが、快便の人にはあまり効かない」

 

 

また、玉ねぎヨーグルトは美味しくないとも言われています。

メインとなるヨーグルトは無糖ですし、玉ねぎは生のため

苦手な人はとことん苦手な料理となっています。

 

玉ねぎヨーグルトの口コミを調べてみた

 

効果のあるなしなど色々言われている玉ねぎヨーグルトですが

口コミをTwitterで調べてみました。

 

 

見た目や材料的に言えば、お世辞にも美味しそうとは思えないですが

サラダ感覚でならイケそうですね。

 

 

玉ねぎヨーグルトの効果で痩せたという人も確かにいるようです。

溜まっていた便が排泄されるだけでも効果はあると言えますね。

 

 

玉ねぎヨーグルトをそのまま食べるというより、別料理のソースに使用する方法もイイですね。

 

 

 

 

以上、玉ねぎヨーグルトの情報まとめでした!

味はかなり人を選ぶようですねw

生玉ねぎに抵抗ある人はなかなか難しいかもしれません。