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トマトジュースで美白・美肌になるとSNSで話題に!口コミや効果まとめ

トマトジュース 効果

最近、Twitter等で話題沸騰中のトマトジュース。

なんと健康だけでなく美肌にも効果があるようなんです!

そこで今回は、トマトジュースの美容効果や、皆さんの口コミをもとにオススメのトマトジュースについて紹介していきます。

トマトジュースが美肌・美白にいいとSNSで話題に!!

SNSで話題になっている『トマトジュースを飲むだけ』という美容法。みなさんはもう試しましたか??
美容に興味のある方は全員試しているそうです。

トマトジュースは美肌・美白はもちろん、むくみやダイエットにもよく、
手軽に摂取出来てキレイになれちゃう飲み物なんですね!

では具体的にどのような成分がありどういった効果が見込めるのでしょうか?

トマトに含まれる栄養

トマト

「トマト」に含まれる栄養の中で、一番ピンッとくるのは「リコピン」ではないでしょうか。
しかし、その他にもたくさんの栄養素が含まれています。それは、「カリウム」や「ビタミンC」です。
ここではそれぞれの栄養について説明していきます。

・リコピン

リコピンは、熱に強くて、非常にすぐれた「抗酸化作用」を持つ成分です。
この抗酸化作用によって体内にダメージを与える「活性酸素」と呼ばれるものを取り除いてくれます。
抗酸化作用をもつものはたくさんありますが、リコピンの抗酸化作用はβカロテンの約2倍以上、さらに、ビタミンEのなんと100倍以上だといわれています。

・カリウム

カリウムは、細胞の浸透圧をナトリウムとともに維持・調整する働きがあります。
また、カリウムは、利尿を促し、体内に溜まったナトリウムや老廃物を排泄することで、血圧の上昇を抑制する働きがあります。美容に関してはむくみ予防が期待できます。

・ビタミンC

ビタミンCは、リコピンと同様に、活性酸素を取り除く「抗酸化作用」があります。
また、コラーゲンを体内で作る際に、欠かせない栄養素となっています。さらにビタミンCは、免疫機能を高めたり、メラニンの生成を抑えたり、
ストレスを軽減するようなホルモンの生成を促す働きまで期待できます。

トマトジュースの美肌効果

先程も紹介したように、抗酸化作用のある「リコピン」や「ビタミンC」は、体内のコラーゲン量増加を促しでおり、よりぷるぷるもちもちの美肌効果が期待できます。
また、「ビタミンC」はしみの原因である「メラニン」の生成も抑えてくれるため、しみ予防も期待できたり、美白効果まであったりします。

効果的な飲み方

「リコピン」を効率的に摂取するのにオススメの方法があることをご存じですか?それは、乳製品や油脂分を含んだ食品と一緒に摂取するという方法です。
というのも、リコピンは脂溶性であるため、油脂分に溶け込んだ状態で初めて吸収されるからなんです。是非、油脂分を含んだ食事を食べている時、デザートにヨーグルトを足した時に飲んでくださいね!

SNSからのトマトジュース美容の口コミ

数々の有益な美容情報を発信している方は、このようなトマトジュースを選んで飲んでいるようですね♪

トマトジュースは苦手な方も多い印象ですが、最近では、飲みやすいものもたくさん発売されているみたいですね。

トマトジュース1本で健康だけでなく、肌質改善も出来てしまうなんて試すしかありません!

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