エンタメ

話題のソイドルで低糖質ダイエットしてみた!レシピも大公開!

話題の「ソイドル」って実際どうなのでしょう?

実際に試してみたので、気になる方は是非参考にしてみて下さい。

キャンペーンバナー
今すぐ『ソイドル』をチェック!

低糖質ダイエットに最適な『ソイドル』

日夜様々なダイエット方法が研究されている世の中で最近話題となっているのが『低糖質ダイエット』

名前が示す通り『低糖質ダイエット』は主食となる炭水化物(ご飯やパンといった糖質を多量に含んでいる食材)食べる量を制限するダイエット方法。

糖質が制限されると体内の中性脂肪がエネルギーとして使用され分解、脂肪減少効果に繋がるというものです。

また糖質を制限することにより血糖値の上昇を抑え、分泌されるインスリンも抑制することができます。

インスリンは摂取した糖質によって上がった血糖値の上昇を抑えるために、血液に脂肪細胞を取り込ませる働きがあるため、低糖質ダイエットは太りづらくなります。

 

ただし、糖質を制限し過ぎると、頭の働きが鈍くなったり、集中力が続かなくなるなど、むやみやたらに制限していては大変危険。

何より主食を抜くとなると、食事を思うように楽しめなくなりストレスが溜まってしまいます。

そこで『糖質ダイエット』に最適な食品として話題になっているのが『ソイドル』

主食となる炭水化物の代わりに使える『ソイドル』は

大豆100%で作られ、糖質のおよそ96%がカットされた麺です。

 

『糖質ダイエット』向きなだけでなく味も絶品とのことで

口コミから徐々に広まり多くの女性に人気の食品となっています。

 

今回は『ソイドル』を使って美味しくダイエットを成功させるために

実際に商品を取り寄せて調理してみました!

キャンペーンバナー

ソイドルで実際に調理してみた!!

『ソイドル』は通販限定で一回の注文で7食分が届きます。

ちなみに『ソイドル』1食分は110gで89cal。

これは白米150gの約70%オフのカロリーです。

 

公式サイトを拝見すると『ソイドル』は和洋中どんな料理にも使える万能食品。

そのため悩みに悩みましたが今回は『ソイドル塩焼きそば風』を調理。

面倒臭い人はそのままざるそばで頂くことも可能ですが、栄養バランスを考えて料理します!

実際に調理したレシピがこちら!!

『ソイドル塩焼きそば風 レシピ』

【材料】

・ソイドル 1玉

・お好み野菜(キャベツ、もやし、人参、ピーマン、きくらげ etc…)

・豚肉 50g(ダイエットにこだわる方は豚モモ肉薄切りも可)

【調味料】

・水 50cc

・塩(小さじ0.5〜1)

・味覇(小さじ1 ない場合は中華味の素で代用可)

・オイスターソース(小さじ半分)

・ニンニクすりおろし(適量)

・レモン汁 (小さじ1)

・黒胡椒(適量)

・ごま油(適量)

・白ごま(適量)

 

【調理】

1:まずは凍っている『ソイドル』を耐熱皿に置き、電子レンジで3分ほど加熱。(500w〜600w)

2:材料の野菜やお肉を食べやすい大きさにカット。

3:調味料(ごま油、白ごま以外)を全て混ぜ合わせて20秒ほどレンジで温めタレを作ります。

 

ここでフライパンにカットした野菜を入れて炒めます。

 

4:『ソイドル』をフライパンに投入。水分が飛ぶ程度に1〜2分炒めていきます。

 

混ぜた調味料はこの段階で加えて絡めます。味が薄い場合は塩を適量入れてください。

最後は風味をつけるためにフライパンの縁からごま油をかけていきます。

 

5:調理した具材をフライパンからお皿に移し、黒胡椒、白ごまをふりかけて完成!!

盛り付けた瞬間から良い匂いが充満して食欲をそそります!

実食してみると、意外なことに全く普通の塩焼きそば!!

大豆のボソボソとした独特な感じを想像していただけに、この食感は素晴らしい……。

モチモチと麺がちぎれて「これが普通の麺じゃなくソイドル?!」と自分で驚くほど。

 

横でみていた弟が物欲しそうな顔だったので、食べさせてあげたところ「普通に美味しい」と『ソイドル』を気にも留めない!笑

ソイドルを夕食のみ置き換えてみたところ、なんと3日で-1.5キロ!減っていました♪
この美味しさなら炭水化物が大好物な私でも『低糖質ダイエット』は全然達成できそう^^

普通の麺と同じように使えて、低カロリー、低糖質ならダイエットを続けられる気がします。

また『ソイドル』は小麦やそばを使用していないため、それらのアレルギーを持っている方でも食べられる優れものです♪

『ソイドル』はお店では買えず、通販限定の商品ですが、定期購入によって安くなるのでお得な上、むしろ買いに行く手間省けるので超おすすめです!!

是非公式HPで詳細を見てみて下さいね♪

ソイドル

詳細はこちら