お役立ち

まぶたがピクピクする!?その痙攣の原因が判明!!

まぶた

なんだか、まぶたがピクピクしている?

そのまぶたの痙攣、実はヤバかった…。

実は○○不足のサイン!?ある食べ物を摂ることで治るらしい!!

 

 

まぶたのピクピク痙攣の原因が判明!!

まぶた 痙攣
<出典:Twitter@Ahaha_cola>

日頃、ふと気が付いた時まぶたがなんだかピクピクしている。

別段珍しい現象でもないし、大して仕事や勉強に支障をきたす訳でもないですが、

ピクピク煩わしいので治せるなら治したい。そんな方に朗報です。

 

Twitterユーザー「CoCo美漢方(ここびかんぽう)」という方がそのピクピク痙攣の原因を解説。

重度の寝不足か眼精疲労が原因と思われがちでしたが、

実は「ストレス」もしくは「血の不足」が痙攣を引き起こしていたのです。

 

ストレスがMAXになれば思わずまぶたがピクピクとなってしまうのはわかりますが、

血の不足している場合でもピクピクしてしまうとは意外ですね。

ピクピクを防ぐために摂った方が良い物とは?

いちご
<出典:Twitter@mococo321>

CoCo美漢方さんはこのまぶたピクピク痙攣を防ぐために摂った方が良い食べ物を紹介。

ストレスMAX状態の人はレモン、オレンジなどの柑橘系果物か、

パクチー、ミント、シソ、木の芽などの香りが良いものを摂ることで軽減されるのだそうです。

 

血が不足している状態の人はレバー、ほうれん草、トマトなどの野菜に加え

いちご、プルーン、ナツメ、クコの実などの赤い食べ物を摂ることでも軽減されると語っています。

 

ピクピク痙攣が起こった際には、ストレス軽減のために香りの良い物を食べるか、

鉄分を補うための食べ物を摂る。これだけで大丈夫になるなんて目から鱗です。

面倒臭い場合は鉄分のサプリメントでも良さそうですね。

 

CoCo美漢方さんのツイートには多くのリプライがあり、

世の中には大勢のまぶたピクピク痙攣の経験者がいることが分かります。

やはり眼精疲労を疑っていた人は多いようで、本当のところの原因が知られて良かったですね。

ネットの反応

初めて知った…
しょっちゅうピクピクしてる(-_-)

疲れ目とかって思ってたけど結構重要なサインなんか

普通に寝不足が原因で痙攣しているのかと思ってたけど、血の不足とは盲点だったわ。柑橘系は摂りやすいし試してみたい

まぶたのピクピクがまさかストレスと血の不足が原因だったとは知らなんだ。

てっきり寝不足すぎて目がやばいことになってるものだとw

柑橘系フルーツなど香りの良い物や鉄分が多く含まれている物を食べれば良いとのことなので、

痙攣起きた時は皆さんも試してみてはいかがでしょうか。