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美脚になりながら痩せる方法が話題に!空いた時間にやってみよう!

美脚

痩せながらすっきりとした脚線美も手に入れられると話題のエクササイズが話題に!

むくみにも効くので是非やってみて下さい!

痩せるし美脚になると話題のエクササイズ

すらっとした美脚が手に入れば、スカートもパンツもばっちり決めることが出来ますよね。
しかし、デスクワークの人は特に足のむくみが気になってしまうところ。

むくみはそのまま放っておくとセルライトになってしまったりするので、
しっかりと毎日落とすようにしていきたいですね。

今Twitterではむくみに効き、美脚を手に入れながら痩せるエクササイズが話題に!

そのエクササイズ方法は芸能人も通う小顔矯正サロンQpuの社長(ino(Qpu)
@ukinoseさん)がtweetしたもの。@ukinoseさんはパーソナルトレーナーでもあり、今まで数々の女優さんやモデルさんのスタイル作りをサポートしてきたようです。

これはなかなか期待が出来そうですね!
是非、皆さんもやってみてくださいね。

このツイートは現在3万リツイート以上されており、話題になっています!

エクササイズ方法

①右足を上げて左手で膝をタッチ、左足を上げて右手で膝をタッチと交互に繰り返します。
これを左右4回ずつ。

②次はウエストをひねるようにして、右足を左斜め上に挙げて、左手で膝をタッチ。
反対も左足を右斜め上に挙げて右手で膝をタッチ。こちらも左右4回ずつ。

③最後に同じように足を真横にあげ、反対側の手で膝をタッチ。左右4回ずつ。

④これを1周1セットとして10セット。

実際にやってみましたが、徐々に股関節が開いていくので気持ちが良い!
テレビを見ながら気軽にできるので、難なく続けられそうですね!

美脚を手に入れるために

美脚は1日にして手に入れることはできません。
日々の努力の積み重ねが大事になってきます。

といっても、忙しい日はエクササイズができなかったりマッサージなどのケアがしっかりと出来ないことも。

そんな時は寝る前に着圧ソックスをはいて、十分な水分をとり、むくみを出してあげて下さいね!

こちらのスラリスリムはメディ〇ュットよりも着圧箇所が多く分析されており、
寝苦しくない、翌朝むくみがすっきりと取れたと話題になっています♪

足がむくみやすいけど美脚を手に入れたいという方は是非試してみて下さいね!
履いて寝る!スッキリ美脚【Sulali Slim(スラリスリム)】